Prepárate con nosotros las
Pruebas Físicas
No te quedes por el camino y llega hasta el final
100 % ONLINE
Este curso es para ti si...
Necesitas partir desde cero y no
tienes una buena condición física
básica ni sabes cómo entrenarla de forma rápida y efectiva
Tienes una condición física básica
pero no los conocimientos necesarios para poder pasar las pruebas de
forma segura
Eres una persona físicamente activa y con una buena condición física, ya que podrás avanzar de forma rápida e ir sobrado en las pruebas
No eres una persona conformista y tu intención es, además de asegurar tu plaza, alcanzar una mejor versión
física de ti mismo
MÉTODO DE ENTRENAMIENTO
- Basado en entrenamiento funcional
- (uno de los métodos más novedosos)
- Implica grandes cadenas musculares
- Involucra cadenas multiarticulares
- (lo que desarrollará tu musculatura de forma eficiente)
- Mejora tu composición corporal
- Desarrolla la fuerza, la resistencia y la agilidad
¿Por qué muchos opositores no pasan las pruebas físicas?
- Piensan que están físicamente mejor de lo que realmente están, infravalorando las pruebas
- Pecan de exceso de confianza, creyendo que entrenando el último mes será suficiente
- No le dan la importancia necesaria, a pesar de ser eliminatorias
- No preparan estas pruebas de forma específica, solamente hacen deporte
- No se esfuerzan lo suficiente ni son constantes con el entrenamiento
- No tienen un plan de entrenamiento que les permita mejorar de forma prograsiva
- No crean adherencia ni tienen un buen estilo de vida
No llevar bien las físicas, en muchos casos, provoca estrés de cara a la oposción perjudicando las notas de fases anteriores
ENTRENAR CON FORMACIÓN EUREKA
Soy Fran Griñán, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y llevo desde 2013 dedicándome a la preparación física de distintos cuerpos y fuerzas de seguridad del Estado.
He elaborado un método completo y específico para desarrollar las capacidades físicas del opositor desde su nivel inicial hasta poder superar las pruebas de la oposición con éxito y suficiencia. Este método combina la planificación del entrenamiento con la nutrición para conseguir los mejores resultados.
Mi vocación es conseguir que cada alumno mejore su condición física a su punto óptimo, por lo que a través de este curso no solo podrás ser capaz de superar las pruebas con éxito, sino que podrás implementar tu condición física más allá, completando íntegramente el programa de entrenamiento.
DIRECTRICES DEL CURSO
Ejercicios
Hemos seleccionado los ejercicios más efectivos para que puedas pasar tus pruebas de forma eficaz y con todas las garantías
Nivel
No nos quedamos en lo básico, te explicamos también la parte técnica de los ejercicios para que aprendas siempre un poco más
Entrenamiento
Tienen una duración máxima de una hora y no necesitas ir a un gimnasio, puedes entrenar en cualquier lugar
Módulos
El curso consta de 12 módulos con aumento de dificultad por niveles. Lostres últimos módulos están orientados a aumentar tu capacidad física más allá de las pruebas
Valoraciones
Se realizará una valoración inicial para recomendarte el nivel por el que comenzar y otra valoración continuada (mensual) para hacer un seguimiento de tus progresos
Horario
Al ser un curso 100% online puedes ajustar tu horario de la forma que creas más conveniente, dejando tiempo para el estudio y el descanso
Nutrición
Recibe un apoyo nutricional básico para tener un buen estilo de vida y que te valga para pasar las pruebas pero también para un futuro
Dudas
En la plataforma, podrás ponerte en contacto con el entrenador personal para hacerle a la semana dos preguntas
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